Acasă
Dieta Mea Lactate


Brânză ricotta Vs Brânză havarti


Brânză havarti Vs Brânză ricotta


Calorii

Calorii În 1 Cupa
339,00 kcal  
99+
532,00 kcal  
99+

calorii
174,00 kcal  
99+
376,00 kcal  
20

Calorii In 1 Tbsp
39,00 kcal  
24
20,00 kcal  
15

Calorii În 1 Oz
39,00 kcal  
17
100,00 kcal  
99+

Calorii 1 felie de
174,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
39

Portie
100  
100  

proteine
11,26 G  
38
25,18 G  
11

Carbohidrați
3,04 G  
99+
3,06 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
0,27 G  
3
0,00 G  

grăsimi
12,98 G  
99+
29,20 G  
99+

Conținut de grăsime
13 %  
12
38 %  
31

Grăsime saturată
8,30 G  
99+
18,58 G  
99+

Grasimi nesaturate
2,00 G  
14
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,39 G  
99+
0,83 G  
31

mononesaturate Grăsime
3,63 G  
99+
8,28 G  
25

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
51,00 mg  
29
93,00 mg  
15

vitamine
  
  

vitamina A
445,00 UI  
35
1.054,00 UI  
10

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,45 mg  
11

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
32

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
25

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
18,00 pg  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg  
99+
0,27 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 UI  
31
3,10 UI  
38

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,30 pg  
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,29 mg  
28

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
2,30 pg  
15

minerale
  
  

Calciu
207,00 mg  
99+
673,00 mg  
17

Fier
0,38 mg  
33
0,64 mg  
22

Magneziu
11,00 mg  
99+
22,00 mg  
25

Fosfor
2,50 mg  
99+
490,00 mg  
14

Potasiu
105,00 mg  
99+
93,00 mg  
99+

Sodiu
84,00 mg  
99+
690,00 mg  
17

Zinc
1,16 mg  
32
2,94 mg  
16

Alte
  
  

Apă
71,70 G  
39,28 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Imbunatateste sanatatea cardiovasculara, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  
Oferă o piele mai fină, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  
Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Acesta poate fi bine servit cu fructe și vin, Este o brânză comună de tip sandwich, Acesta funcționează excelent ca brânză de masă  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine  
Conține vitamina A, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Durere de cap, Urticarie, ritmului cardiac crescut, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, urticarie, Vărsături  

Ce este

Ce este
  • Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
  • Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.
  
Havarti este o brânză semi-moale Fresh Made Utilizarea din lapte pasteurizat, smântână și ingrediente naturale.  

Culoare
alb  
Galben pal  

Aromă
-  
Untos, cremoase  

Aromă
-  
Proaspăt  

Vegetarian
Nu  
da  

Origine
Italia  
american  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet  
Lapte, Cheag, Sare, Apă  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, cratiță, Agitator  
brânză de presă, tifon, Cuţit, Greutate grele de, Blender, Folie de plastic, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
2- 3 oră  
4- 5 oră  

Timp de gătit
30  
90  

Timp de imbatranire
-  
3 luni  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
2- 3 săptămâni  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate