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Dieta Mea Lactate


Branza procesata Vs Lapte Nutriție


Lapte Vs Branza procesata Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
35,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
1.131,00 UI   
5
47,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
0,47 pg   
31

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
301,00 UI   
1
1,00 UI   
33

Vitamina D (D2 + D3)
7,50 pg   
1
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
3,64 pg   
6
0,10 pg   
26

minerale
  
  

Calciu
772,80 mg   
8
125,00 mg   
99+

Fier
0,26 mg   
39
0,03 mg   
99+

Magneziu
37,80 mg   
11
11,00 mg   
38

Fosfor
718,20 mg   
6
95,00 mg   
99+

Potasiu
297,00 mg   
18
150,00 mg   
99+

Sodiu
1.705,00 mg   
5
44,00 mg   
99+

Zinc
3,90 mg   
6
0,42 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
39,61 G   
89,92 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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