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 Dieta Mea Lactate

Branza procesata Vs Lapte Nutriție

Branza procesata
Lapte
Lapte Vs Branza procesata Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
35,00 mg  
34
5,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.131,00 UI  
5
47,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
37
0,19 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
37
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg  
33
5,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg  
12
0,47 pg  
35
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
301,00 UI  
1
1,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
7,50 pg  
1
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg  
15
0,01 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
3,64 pg  
7
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
772,80 mg  
8
125,00 mg  
99+
Fier
0,26 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Magneziu
37,80 mg  
12
11,00 mg  
99+
Fosfor
718,20 mg  
6
95,00 mg  
99+
Potasiu
297,00 mg  
21
150,00 mg  
99+
Sodiu
1.705,00 mg  
5
44,00 mg  
99+
Zinc
3,90 mg  
6
0,42 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
39,61 G  
89,92 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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