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Dieta Mea Lactate


Brânză Edam Vs Brânză Nutriție


Brânză Vs Brânză Edam Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
89,00 mg   
18
100,00 mg   
10

vitamine
  
  

vitamina A
825,00 UI   
22
945,00 UI   
18

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg   
18
8,00 pg   
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
1,50 pg   
12

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 UI   
22
23,00 UI   
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,80 mg   
11

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
2,60 pg   
10

minerale
  
  

Calciu
731,00 mg   
11
1.045,00 mg   
5

Fier
0,44 mg   
28
0,63 mg   
22

Magneziu
30,00 mg   
14
26,00 mg   
19

Fosfor
536,00 mg   
10
641,00 mg   
7

Potasiu
188,00 mg   
30
132,00 mg   
99+

Sodiu
812,00 mg   
12
1.671,00 mg   
6

Zinc
3,75 mg   
7
2,49 mg   
24

Alte
  
  

Apă
41,56 G   
39,61 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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