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Dieta Mea Lactate


Branza Camembert Vs Unt de migdale Nutriție


Unt de migdale Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
72,00 mg   
21
0,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
820,00 UI   
23
1,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
53,00 pg   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
0,00 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
18,00 UI   
23
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
24,21 mg   
1

Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
388,00 mg   
29
347,00 mg   
31

Fier
0,33 mg   
34
3,49 mg   
6

Magneziu
20,00 mg   
24
279,00 mg   
2

Fosfor
347,00 mg   
27
508,00 mg   
11

Potasiu
187,00 mg   
31
748,00 mg   
3

Sodiu
842,00 mg   
11
227,00 mg   
39

Zinc
2,38 mg   
25
3,29 mg   
10

Alte
  
  

Apă
51,80 G   
1,64 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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