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 Dieta Mea Lactate

Branza Camembert Vs încordat Iaurt Nutriție

Branza Camembert
încordat Iaurt
încordat Iaurt Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
72,00 mg   
21
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
820,00 UI   
23
111,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,24 mg   
35
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,21 mg   
22
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,05 mg   
37
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
9,00 pg   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
0,50 pg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,70 mg   
19
Vitamina D
18,00 UI   
23
0,00 UI   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
0,00 pg   
27
minerale
  
  
Calciu
388,00 mg   
29
88,00 mg   
99+
Fier
0,33 mg   
34
0,07 mg   
99+
Magneziu
20,00 mg   
24
10,00 mg   
99+
Fosfor
347,00 mg   
27
109,00 mg   
99+
Potasiu
187,00 mg   
31
129,00 mg   
99+
Sodiu
842,00 mg   
11
33,00 mg   
99+
Zinc
2,38 mg   
25
0,41 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
51,80 G   
76,81 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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