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Dieta Mea Lactate

Branza Camembert Vs Gruyere Brânză Nutriție

Branza Camembert
Gruyere Brânză
Gruyere Brânză Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
72,00 mg   
21
110,00 mg   
7
vitamine
  
  
vitamina A
820,00 UI   
23
948,00 UI   
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
1,60 pg   
10
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
18,00 UI   
23
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
0,28 mg   
21
Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
388,00 mg   
29
1.011,00 mg   
6
Fier
0,33 mg   
34
0,17 mg   
99+
Magneziu
20,00 mg   
24
36,00 mg   
12
Fosfor
347,00 mg   
27
605,00 mg   
8
Potasiu
187,00 mg   
31
81,00 mg   
99+
Sodiu
842,00 mg   
11
714,00 mg   
15
Zinc
2,38 mg   
25
3,90 mg   
6
Alte
  
  
Apă
51,80 G   
33,19 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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