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Dieta Mea Lactate

Branza Camembert Vs Fontina Brânză Nutriție

Branza Camembert
Fontina Brânză
Fontina Brânză Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
72,00 mg   
21
153,00 mg   
5
vitamine
  
  
vitamina A
820,00 UI   
23
913,00 UI   
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
6,00 pg   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
1,68 pg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
18,00 UI   
23
23,00 UI   
19
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
0,27 mg   
22
Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
2,60 pg   
10
minerale
  
  
Calciu
388,00 mg   
29
550,00 mg   
21
Fier
0,33 mg   
34
0,23 mg   
99+
Magneziu
20,00 mg   
24
14,00 mg   
32
Fosfor
347,00 mg   
27
346,00 mg   
28
Potasiu
187,00 mg   
31
64,00 mg   
99+
Sodiu
842,00 mg   
11
800,00 mg   
13
Zinc
2,38 mg   
25
3,50 mg   
9
Alte
  
  
Apă
51,80 G   
37,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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