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Dieta Mea Lactate


Branza albastra Vs Branza albastra Nutriție


Branza albastra Vs Branza albastra Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
721,00 UI   
25
721,00 UI   
25

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,38 mg   
17

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
1,02 mg   
6

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
36,00 pg   
10
36,00 pg   
10

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 pg   
17
1,22 pg   
17

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
21,00 UI   
21
21,00 UI   
21

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
0,50 pg   
12

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
2,40 pg   
12

minerale
  
  

Calciu
528,00 mg   
22
528,00 mg   
22

Fier
0,31 mg   
36
0,31 mg   
36

Magneziu
23,00 mg   
21
23,00 mg   
21

Fosfor
387,00 mg   
24
387,00 mg   
24

Potasiu
256,00 mg   
19
256,00 mg   
19

Sodiu
1.146,00 mg   
8
1.146,00 mg   
8

Zinc
2,66 mg   
20
2,66 mg   
20

Alte
  
  

Apă
42,41 G   
42,41 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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