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Minha dieta de laticínios


tensas iogurte vs Creme de queijo fatos


Creme de queijo vs tensas iogurte fatos


Calorias

Calorias por 100g
103,00 kcal   
99+
350,00 kcal   
33

calorias em 1 pat
não disponível   
812,00 kcal   
22

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
35,00 kcal   
10

Calorias em 1 xícara
não disponível   
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
não disponível   
66,00 kcal   
3

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,17 g   
99+
6,15 g   
99+

Carboidratos
11,89 g   
32
5,52 g   
99+

Fibra
1,00 g   
11
0,00 g   
15

Açucar
11,23 g   
99+
3,76 g   
34

Gorduras
2,57 g   
15
34,44 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
65 %   
20

Gordura saturada
0,10 g   
1
2,93 g   
28

Gordura trans
não disponível   
15,00 g   
12

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
0,22 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,10 g   
99+
1,29 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
1 111,00 IU   
7

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,03 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,86 mg   
10

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
88,00 mg   
99+
97,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Magnésio
10,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fósforo
109,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+

Potássio
129,00 mg   
99+
132,00 mg   
99+

Sódio
33,00 mg   
99+
314,00 mg   
33

Zinco
0,41 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
76,81 g   
52,62 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia   

Outros benefícios gerais
não disponível   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros   

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   
alta caloria, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

tensas iogurte e Creme de queijo Sintomas de alergia
não disponível   
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira   

O que é

O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.   

Cor
não disponível   
branco   

tensas iogurte e Creme de queijo Sabor
não disponível   
cremoso, brando, Sweet   

tensas iogurte e Creme de queijo Aroma
não disponível   
fresco, aprazível   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   
Estados Unidos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado   

Fermentação agente
não aplicável   
bactérias mesófilas   

Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   
tigela, Colander, panela grande, musselina   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas   
2 semanas   

tempo de cozimento
desconhecido   
30   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
1- 2 semanas   
3-4 semanas   

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