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Minha dieta de laticínios


Semifreddo vs Açoitado creme nutrição


Açoitado creme vs Semifreddo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
40,70 mg   
32
76,00 mg   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
1 470,00 IU   
2

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,23 mg   
18
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
-0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug   
18
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,60 mg   
21

Vitamina D
não disponível   
28,00 IU   
14

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,33 mg   
19
1,60 mg   
7

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
3,20 µg   
7

Minerais
  
  

Cálcio
109,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+

Ferro
0,90 mg   
16
0,03 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
7,00 mg   
99+

Fósforo
107,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potássio
249,00 mg   
21
75,00 mg   
99+

Sódio
76,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Zinco
0,60 mg   
38
0,23 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
55,70 g   
57,71 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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