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Queijo ricota vs Queijo mussarela nutrição

Queijo ricota
Queijo mussarela
Queijo mussarela vs Queijo ricota nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
676,00 IU   
27
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
2,28 µg   
6
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
16,00 IU   
24
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,19 mg   
29
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
207,00 mg   
99+
505,00 mg   
23
Ferro
0,38 mg   
31
0,44 mg   
28
Magnésio
11,00 mg   
38
20,00 mg   
24
Fósforo
2,50 mg   
99+
354,00 mg   
26
Potássio
105,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sódio
84,00 mg   
99+
627,00 mg   
22
Zinco
1,16 mg   
29
2,92 mg   
16
Outro
  
  
Agua
71,70 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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