Home
Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Leite orgânico nutrição


Leite orgânico vs Queijo ricota nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
10,00 IU   
26
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,38 mg   
31
5,25 mg   
3

Magnésio
11,00 mg   
38
3,25 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
105,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Sódio
84,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+

Zinco
1,16 mg   
29
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,70 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo


Comparação de produtos lácteos