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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Manteiga de amêndoa fatos


Manteiga de amêndoa vs Queijo Gjetost fatos


Calorias

Calorias por 100g
466,00 kcal   
11
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
1 058,00 kcal   
23
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal   
14
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
132,00 kcal   
22
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
89,00 kcal   
5
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,65 g   
99+
20,96 g   
26

Carboidratos
42,65 g   
8
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
não disponível   
6,27 g   
99+

Gorduras
29,51 g   
99+
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
91 %   
21

Gordura saturada
19,16 g   
99+
6,55 g   
37

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,94 g   
24
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
7,88 g   
29
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
347,00 mg   
31

Ferro
70,00 mg   
1
3,49 mg   
6

Magnésio
444,00 mg   
1
279,00 mg   
2

Fósforo
1 409,00 mg   
1
508,00 mg   
11

Potássio
600,00 mg   
5
748,00 mg   
3

Sódio
1,14 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
0,00 mg   
99+
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
desconhecido   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Queijo Gjetost e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
laranja dourada   
assada astanho   

Queijo Gjetost e Manteiga de amêndoa Sabor
caramelo queimado, Sweet   
Rico assado amêndoa   

Queijo Gjetost e Manteiga de amêndoa Aroma
brando   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Noruega   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
Amêndoas   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
desconhecido   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
2 anos   

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