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Minha dieta de laticínios

Queijo fontina vs Queijo Cheshire nutrição

Queijo fontina
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Queijo fontina nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
153,00 mg   
5
103,00 mg   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
985,00 IU   
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
0,29 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug   
32
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
23,00 IU   
19
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
550,00 mg   
21
643,00 mg   
20
Ferro
0,23 mg   
99+
0,21 mg   
99+
Magnésio
14,00 mg   
32
21,00 mg   
23
Fósforo
346,00 mg   
28
464,00 mg   
16
Potássio
64,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+
Sódio
800,00 mg   
13
700,00 mg   
16
Zinco
3,50 mg   
9
2,79 mg   
19
Outro
  
  
Agua
37,92 g   
37,65 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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