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Minha dieta de laticínios

Queijo fontina vs Leite Pó nutrição

Queijo fontina
Leite Pó
Leite Pó vs Queijo fontina nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
153,00 mg   
5
20,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
913,00 IU   
19
22,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug   
32
50,00 ug   
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
4,03 µg   
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2
Vitamina D
23,00 IU   
19
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
550,00 mg   
21
1 257,00 mg   
3
Ferro
0,23 mg   
99+
0,32 mg   
35
Magnésio
14,00 mg   
32
110,00 mg   
7
Fósforo
346,00 mg   
28
968,00 mg   
3
Potássio
64,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1
Sódio
800,00 mg   
13
535,00 mg   
27
Zinco
3,50 mg   
9
4,08 mg   
5
Outro
  
  
Agua
37,92 g   
3,16 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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