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Minha dieta de laticínios


Queijo fontina vs Buffalo coalhada nutrição


Buffalo coalhada vs Queijo fontina nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
153,00 mg   
5
6,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
913,00 IU   
19
90,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug   
32
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
23,00 IU   
19
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
550,00 mg   
21
121,00 mg   
99+

Ferro
0,23 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
14,00 mg   
32
não disponível   

Fósforo
346,00 mg   
28
não disponível   

Potássio
64,00 mg   
99+
234,00 mg   
22

Sódio
800,00 mg   
13
70,00 mg   
99+

Zinco
3,50 mg   
9
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,92 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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