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Minha dieta de laticínios


Queijo fontina vs Asno leite nutrição


Asno leite vs Queijo fontina nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
153,00 mg   
5
6,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
913,00 IU   
19
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
35
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
38
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
18
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
6,00 ug   
32
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
23,00 IU   
19
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,27 mg   
22
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg   
10
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
550,00 mg   
21
67,67 mg   
99+

Ferro
0,23 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
14,00 mg   
32
3,73 mg   
99+

Fósforo
346,00 mg   
28
48,70 mg   
99+

Potássio
64,00 mg   
99+
49,72 mg   
99+

Sódio
800,00 mg   
13
21,83 mg   
99+

Zinco
3,50 mg   
9
não disponível   

Outro
  
  

Agua
37,92 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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