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Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Queijo Gruyère nutrição

Queijo Cheshire
Queijo Gruyère
Queijo Gruyère vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
110,00 mg   
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
948,00 IU   
17
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
1,60 µg   
10
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,28 mg   
21
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
1 011,00 mg   
6
Ferro
0,21 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magnésio
21,00 mg   
23
36,00 mg   
12
Fósforo
464,00 mg   
16
605,00 mg   
8
Potássio
95,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sódio
700,00 mg   
16
714,00 mg   
15
Zinco
2,79 mg   
19
3,90 mg   
6
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
33,19 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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