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Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Queijo fontina nutrição

Queijo Cheshire
Queijo fontina
Queijo fontina vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
153,00 mg   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
913,00 IU   
19
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,20 mg   
38
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
18
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
6,00 ug   
32
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
1,68 µg   
8
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
23,00 IU   
19
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,27 mg   
22
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,60 µg   
10
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
550,00 mg   
21
Ferro
0,21 mg   
99+
0,23 mg   
99+
Magnésio
21,00 mg   
23
14,00 mg   
32
Fósforo
464,00 mg   
16
346,00 mg   
28
Potássio
95,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+
Sódio
700,00 mg   
16
800,00 mg   
13
Zinco
2,79 mg   
19
3,50 mg   
9
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
37,92 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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