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Queijo tijolo vs Margarine nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
1 080,00 IU
9
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,01 mg
40
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,35 mg
22
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,12 mg
32
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,07 mg
27
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
20,00 ug
16
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
1,26 µg
16
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 IU
36
22,00 IU
20
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,50 µg
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,26 mg
23
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
2,50 µg
11
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
674,00 mg
16
Ferro
5,25 mg
3
0,43 mg
29
Magnésio
3,25 mg
99+
24,00 mg
20
Fósforo
2,50 mg
99+
451,00 mg
19
Potássio
0,25 mg
99+
136,00 mg
99+
Sódio
1,25 mg
99+
560,00 mg
26
Zinco
0,25 mg
99+
2,60 mg
21
Outro
Agua
0,25 g
41,11 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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