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Margarine vs Queijo feta nutrição
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Margarine
Queijo feta
Queijo feta vs Margarine nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
422,00 IU
37
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,23 mg
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
1,27 mg
4
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,99 mg
7
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,42 mg
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
48,00 ug
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
2,54 µg
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Vitamina D
0,25 IU
36
24,00 IU
17
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,60 µg
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,18 mg
30
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
2,70 µg
9
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
493,00 mg
25
Ferro
5,25 mg
3
0,65 mg
20
Magnésio
3,25 mg
99+
19,00 mg
26
Fósforo
2,50 mg
99+
337,00 mg
29
Potássio
0,25 mg
99+
62,00 mg
99+
Sódio
1,25 mg
99+
917,00 mg
9
Zinco
0,25 mg
99+
2,88 mg
17
Outro
Agua
0,25 g
55,22 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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