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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Açoitado creme nutrição


Açoitado creme vs Manteiga de iaque nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
76,00 mg   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
1 470,00 IU   
2

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
34

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,11 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
-0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
4,00 ug   
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,18 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,60 mg   
21

Vitamina D
0,25 IU   
36
28,00 IU   
14

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,70 µg   
9

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
1,60 mg   
7

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
3,20 µg   
7

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
65,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,03 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potássio
0,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Sódio
60,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
57,71 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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