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 Minha dieta de laticínios

Manteiga de caju vs Paneer nutrição

Manteiga de caju
Paneer
Paneer vs Manteiga de caju nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,31 mg   
6
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (niacina)
1,60 mg   
4
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,25 mg   
8
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
68,00 ug   
2
5,80 ug   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
30,30 µg   
1
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
43,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
5,03 mg   
4
0,00 mg   
99+
Magnésio
258,00 mg   
3
11,90 mg   
36
Fósforo
457,00 mg   
17
101,00 mg   
99+
Potássio
546,00 mg   
8
161,00 mg   
36
Sódio
15,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
5,16 mg   
3
0,50 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
2,96 g   
89,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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