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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Leite de rena nutrição


Leite de rena vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
320,00 mg   
32

Ferro
3,49 mg   
6
0,10 mg   
99+

Magnésio
279,00 mg   
2
não disponível   

Fósforo
508,00 mg   
11
198,00 mg   
34

Potássio
748,00 mg   
3
160,00 mg   
37

Sódio
227,00 mg   
39
0,05 mg   
99+

Zinco
3,29 mg   
10
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
64,50 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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