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 Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Roquefort Queijo nutrição

Leite Pó
Roquefort Queijo
Roquefort Queijo vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
20,00 mg  
99+
90,00 mg  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU  
99+
1 047,00 IU  
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg  
3
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg  
2
0,59 mg  
6
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg  
11
0,73 mg  
13
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg  
6
0,12 mg  
14
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug  
8
49,00 ug  
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg  
1
0,64 µg  
30
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg  
2
0,00 mg  
38
Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,85 mg  
14
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg  
3
662,00 mg  
18
Ferro
0,32 mg  
37
0,56 mg  
25
Magnésio
110,00 mg  
7
30,00 mg  
17
Fósforo
968,00 mg  
3
392,00 mg  
23
Potássio
1 794,00 mg  
1
91,00 mg  
99+
Sódio
535,00 mg  
27
1 809,00 mg  
3
Zinco
4,08 mg  
5
2,08 mg  
29
Outro
  
  
Agua
3,16 g  
39,38 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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