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Minha dieta de laticínios

Leite Pó vs Roquefort Queijo nutrição

Leite Pó
Roquefort Queijo
Roquefort Queijo vs Leite Pó nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
20,00 mg   
99+
90,00 mg   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A
22,00 IU   
99+
1 047,00 IU   
11
Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,59 mg   
6
Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,73 mg   
10
Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,12 mg   
13
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
49,00 ug   
8
Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,64 µg   
27
Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
1 257,00 mg   
3
662,00 mg   
18
Ferro
0,32 mg   
35
0,56 mg   
24
Magnésio
110,00 mg   
7
30,00 mg   
14
Fósforo
968,00 mg   
3
392,00 mg   
23
Potássio
1 794,00 mg   
1
91,00 mg   
99+
Sódio
535,00 mg   
27
1 809,00 mg   
3
Zinco
4,08 mg   
5
2,08 mg   
27
Outro
  
  
Agua
3,16 g   
39,38 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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