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Minha dieta de laticínios

Leite evaporado vs Queijo mussarela nutrição

Leite evaporado
Queijo mussarela
Queijo mussarela vs Leite evaporado nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
676,00 IU   
27
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,28 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,10 mg   
38
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
2,28 µg   
6
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
16,00 IU   
24
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,40 µg   
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,19 mg   
29
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
505,00 mg   
23
Ferro
5,25 mg   
3
0,44 mg   
28
Magnésio
3,25 mg   
99+
20,00 mg   
24
Fósforo
2,50 mg   
99+
354,00 mg   
26
Potássio
0,25 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sódio
1,25 mg   
99+
627,00 mg   
22
Zinco
0,25 mg   
99+
2,92 mg   
16
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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