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Minha dieta de laticínios


Creme Anglaise vs Soro de leite coalhado nutrição


Soro de leite coalhado vs Creme Anglaise nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
190,90 mg   
3
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
149,00 IU   
99+
165,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
31
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,80 ug   
27
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,46 µg   
32

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,24 mg   
26
0,00 mg   
29

Vitamina D
48,60 IU   
8
52,00 IU   
5

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
44,00 mg   
99+
115,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,03 mg   
99+

Magnésio
2,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Fósforo
68,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Potássio
45,20 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Sódio
20,60 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,38 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
87,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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