Tłuszcze wielonienasycone
Jednonienasycone Tłuszczu
Witamina B2 (Ryboflawina)
Witamina B6 (pirydoksyna)
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Witamina B12 (kobalamina)
Witamina C (kwas askorbinowy)
Witamina E (tokoferol alfa)
Korzyści Zdrowotne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
-
Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
-
Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem kalorii
Co jest
Nabiał
Gęsta śmietana jest gęsta śmietana przez pośredniego podgrzewania mleka pełnego krowiego przy użyciu pary lub kąpieli wodnej, a następnie pozostawienie go w płytkiej patelni do ostygnięcia.
Składniki
Mleko
Mleko, Zwykły krem
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Mieszadło
Miska, Miarka, Kuchenka mikrofalowa, Patelnia, Mieszadło
Czas przygotowania
-
1 godzina
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
Do 3 dni