Ryazhenka Vs Camembert

Ryazhenka

Camembert

Camembert Vs Ryazhenka

kalorie

Kalorii w 1 szklance

155,00 kcal

240,00 kcal

kalorie

66,00 kcal

99+

300,00 kcal

Kalorii w 1 łyżka

63,00 kcal

57,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal

85,00 kcal

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal

85,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

3,20 g

99+

19,80 g

Węglowodany

4,80 g

99+

0,46 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

4,80 g

99+

0,46 g

Tłuszcze

3,60 g

24,26 g

99+

Zawartość Tłuszczu

4 %

23 %

Tłuszcz nasycony

2,40 g

15,23 g

99+

Tłuszcze trans

0,00 g

0,20 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g

99+

0,72 g

Jednonienasycone Tłuszczu

1,00 g

99+

7,02 g

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

14,00 mg

99+

72,00 mg

Witaminy

Witamina A

63,00 IU

99+

820,00 IU

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg

99+

0,49 mg

Witamina B3 (niacyna)

1,30 mg

0,63 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

0,23 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

16,00 µg

62,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg

99+

1,30 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,70 mg

0,00 mg

Witamina D

49,00 IU

18,00 IU

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg

0,40 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg

99+

0,21 mg

Witamina K (filochinon)

0,10 µg

2,00 µg

Minerały

Wapń

138,00 mg

99+

388,00 mg

Żelazo

0,10 mg

99+

0,33 mg

Magnez

10,00 mg

99+

20,00 mg

Fosfor

116,00 mg

99+

347,00 mg

Potas

510,00 mg

187,00 mg

Sód

50,00 mg

99+

842,00 mg

Cynk

0,40 mg

99+

2,38 mg

Inne

Woda

74,30 g

51,80 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Biegunka, Ule, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Nudności, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Nabiał

Camembert to francuski ser miękki, wykonany z mleka niepasteryzowanego krowiego konieczności mdły, twardą i kruchą konsystencję. W wieku ser ma bogaty aromat maślany.

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

Pochodzenie

Rosja

Francja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100

Składniki

Mleko