Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Gęstą śmietanę Fakty


Gęstą śmietanę Vs Jogurt Fakty


kalorie

kalorie za 100g
59,00 kcal   
99+
577,00 kcal   
10

kalorie w 1 pat
134,00 kcal   
4
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal   
2
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
17,00 kcal   
2
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
5,00 g   
99+
4,00 g   
99+

Węglowodany
3,60 g   
99+
2,30 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
3,24 g   
30
2,30 g   
24

Tłuszcze
0,39 g   
3
63,50 g   
99+

% Zawartość Tłuszczu
3 %   
3
55 %   
18

Tłuszcz nasycony
0,12 g   
2
40,13 g   
99+

Tłuszcze trans
0,00 g   
Niedostępne   

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g   
99+
2,38 g   
9

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g   
99+
16,81 g   
8

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
183,00 mg   
4

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU   
99+
Niedostępne   

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
Niedostępne   

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg   
31
Niedostępne   

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg   
21
Niedostępne   

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
29
Niedostępne   

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg   
30
Niedostępne   

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg   
24
Niedostępne   

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
Niedostępne   

Witamina D
0,00 IU   
39
Niedostępne   

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg   
40
Niedostępne   

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
Niedostępne   

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg   
99+
Niedostępne   

Żelazo
0,07 mg   
99+
Niedostępne   

Magnez
11,00 mg   
38
Niedostępne   

Fosfor
135,00 mg   
99+
Niedostępne   

Potas
141,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Sód
36,00 mg   
99+
21,00 mg   
99+

Cynk
0,52 mg   
99+
Niedostępne   

Inne
  
  

Woda
85,10 g   
Niedostępne   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy   
NA   

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła   
NA   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie   
NA   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu   
NA   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne   
Główne składnikiem potraw słodkich deserów n   

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D   
Dobrym źródłem kalorii   

Alergia
  
  

Jogurt i Gęstą śmietanę Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.   
Gęsta śmietana jest gęsta śmietana przez pośredniego podgrzewania mleka pełnego krowiego przy użyciu pary lub kąpieli wodnej, a następnie pozostawienie go w płytkiej patelni do ostygnięcia.   

Kolor
Biały   
Niedostępne   

Jogurt i Gęstą śmietanę Smak
Kremowy   
Niedostępne   

Jogurt i Gęstą śmietanę Aromat
Świeży   
Niedostępne   

Wegetariański
No   
Niedostępne   

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan   
Nieznany   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny   
Mleko, Zwykły krem   

Fermentacja Agenta
Niedostępne   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło   
Miska, Miarka, Kuchenka mikrofalowa, Patelnia, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin   
1 godzina   

Czas Gotowania
15   
5   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
175,00 °F   
3

Okres Trwałości
3- 5 dni   
Do 3 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty