Huis
Mijn Zuivel Dieet


uitgelekte yoghurt vs Amandelboter Feiten


Amandelboter vs uitgelekte yoghurt Feiten


Calorieën

Calorieën In 1 Cup
183,00 kcal  
30
1.535,00 kcal  
99+

calorieën
103,00 kcal  
99+
614,00 kcal  
6

Calorieën In 1 eetlepel
59,00 kcal  
33
98,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 Oz
59,00 kcal  
26
179,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 sneetje
59,00 kcal  
13
98,00 kcal  
27

serving Size
100  
100  

eiwitten
8,17 G  
99+
20,96 G  
26

Koolhydraten
11,89 G  
32
18,82 G  
27

Vezel
1,00 G  
12
10,30 G  
1

Suiker
11,23 G  
99+
6,27 G  
99+

Fats
2,57 G  
15
55,50 G  
99+

Vetgehalte
10 %  
10
91 %  
40

Verzadigd vet
0,10 G  
1
6,55 G  
40

Trans vet
0,00 G  
0,00 G  

Meervoudig onverzadigd vet
0,00 G  
99+
13,61 G  
3

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,10 G  
99+
32,45 G  
2

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
111,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
22

Vitamine B2 (riboflavine)
0,24 mg  
36
0,94 mg  
5

Vitamine B3 (niacine)
0,21 mg  
30
3,16 mg  
3

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
40
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
9,00 ug  
31
53,00 ug  
7

Vitamine B12 (cobalamine)
0,50 ug  
33
0,00 ug  
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,70 mg  
28
0,00 mg  
38

Vitamine D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug  
19
0,00 ug  
19

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug  
33
0,00 ug  
33

mineralen
  
  

Calcium
88,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Ijzer
0,07 mg  
99+
3,49 mg  
6

Magnesium
10,00 mg  
99+
279,00 mg  
2

Fosfor
109,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Kalium
129,00 mg  
99+
748,00 mg  
3

Natrium
33,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zink
0,41 mg  
99+
3,29 mg  
10

anders
  
  

Water
76,81 G  
1,64 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verlaagt de bloeddruk, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, verbetert de spijsvertering, lactose Intolerants, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Aanwezigheid van calcium, Beschermt tegen hart-en vaatziekten  
antioxidatieve werking, vermindert cholesterol, Verbetert de groei bij kinderen, Sterke en gezonde spieren, Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem, Verbetert de gezondheid van de hersenen, Verbetert de cardiovasculaire gezondheid, Verbetert de cognitieve denken, verbetert Nutrition, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Ten behoeve van energie, Remedie tegen bloedarmoede, Stimuleert de hersenen en zijn functies  

Andere algemene voordelen
-  
vermijdt constipatie, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Bestrijdt puistjes en acne, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Geeft een stralende en mooie huid, Zorgt voor een gladdere huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Helpt te vertragen tekenen van veroudering, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner  
Cure Eczeem, Bestrijdt puistjes en acne, Vrij van radicalen, Beschermt tegen Photoaging, Beschermt de huid tegen uitdroging, Helpt om het effect van Psoriasis verminderen  

Haarverzorging
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels  
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei, Resultaten in glanzend haar, Voorkomt vergrijzing van Haar, vermindert roos  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
-  
Kunnen worden toegevoegd aan eiwitschokken, Kunnen worden toegevoegd aan smoothies  

Nutritional Belang
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan probiotica  
bevat Magnesium, Bevat enkelvoudig onverzadigd vet, Goede bron van calorieën, Goede eiwitbron, Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Rijk aan ijzer, Bron van vitamine E  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
krampen, Diarree, Moeilijkheden met ademhalen, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Misselijkheid, Loopneus of verstopte neus, niezen, Zwelling van de keel, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Wat is

Wat is
Gespannen yoghurt, Griekse yoghurt, yoghurt kaas, labneh, is yoghurt die is gespannen om de wei te verwijderen, wat resulteert in een betrekkelijk dikke consistentie, met behoud kenmerkende zure smaak yoghurt's.  
Almond boter is een voedingsmiddel pasta gemaakt van amandelen.  

Kleur
-  
Roasted Brown  

Smaak
-  
Rich geroosterde amandelen  

Aroma
-  
Nootachtig  

Vegetarisch
-  
Ja  

Oorsprong
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Midden-Oosten  
Europa  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
gepasteuriseerde melk, Yoghurt, yoghurt Cultuur  
amandelen  

vergisting Agent
-  
-  

Dingen die je nodig hebt
2 Bowls, kaasdoek, houder, levende culturen, roerder, vergiet  
Kom, blender  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
24-36 uur  
15- 20 minuten  

Kooktijd
-  
15  

aging Tijd
-  
-  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
39,20 ° F  
19
39,20 ° F  
19

Houdbaarheid
1- 2 Weken  
2 jaar  

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten