Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir vs Havarti Cheese Feiten


Havarti Cheese vs Kefir Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
41,00 kcal   
99+
376,00 kcal   
20

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
120,00 kcal   
12

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,79 G   
99+
25,18 G   
11

Koolhydraten
4,48 G   
99+
3,06 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
4,61 G   
99+
0,00 G   

Fats
0,93 G   
7
29,20 G   
99+

% Vetgehalte
Niet beschikbaar   
38 %   
13

Verzadigd vet
0,66 G   
7
18,58 G   
99+

Trans vet
0,04 G   
1
0,00 G   

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
0,83 G   
30

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G   
99+
8,28 G   
24

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU   
32
1.054,00 IU   
10

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
26

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,45 mg   
10

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
28
0,18 mg   
23

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
23

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug   
20
18,00 ug   
17

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug   
99+
0,27 ug   
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
Niet beschikbaar   

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug   
7
Niet beschikbaar   

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg   
39
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
Niet beschikbaar   

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
673,00 mg   
17

Ijzer
0,04 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnesium
12,00 mg   
35
22,00 mg   
22

Fosfor
105,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Kalium
164,00 mg   
34
93,00 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zink
0,46 mg   
99+
2,94 mg   
14

anders
  
  

Water
90,07 G   
39,28 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   
Verbetert de cardiovasculaire gezondheid, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes, Ten behoeve van energie, Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem   

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   
Goed voor de botten, Goed voor het immuunsysteem, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, Ten behoeve van energie   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid   
Zorgt voor een gladdere huid, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor soepele, gezonde en stralende huid   

Haarverzorging
Versterkt haarwortels   
Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   
Het kan goed worden geserveerd met fruit en wijn, Het is een gemeenschappelijk sandwich kaas, Het werkt uitstekend als een tabel Cheese   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Bevat vitamine A, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   

Allergie
  
  

Kefir En Havarti Cheese allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Diarree, Eczeem, Winderigheid of gas, Hoofdpijn, Hives, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Gerommel of gorgelende geluiden in de maag, Loopneus of verstopte neus, huidontsteking, urticaria, braken   

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   
Havarti is een frisse, semi-zachte kaas gemaakt van gepasteuriseerde gecultiveerde melk, room en natuurlijke ingrediënten.   

Kleur
Niet beschikbaar   
Bleek geel   

Kefir En Havarti Cheese Smaak
Gistachtig   
Boterachtig, Romig   

Kefir En Havarti Cheese Aroma
Melkachtig   
Vers   

Vegetarisch
Ja   
Ja   

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus   
Amerikaans   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk   
Melk, leb, Zout, Water   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Available   

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   
Cheese Press, kaasdoek, Mes, zwaargewicht, blender, Plasticfolie, roerder   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur   
4- 5 uur   

Kooktijd
20   
90   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
3 maanden   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Houdbaarheid
2- 3 weken   
2- 3 weken   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten