Gomme

cacik

Gomme Vs cacik

Gomme

cacik

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

-150,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

0,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

43,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

-14,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

-78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

0,00 G2,00 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

12,00 G14,94 G

0 205

👆🏻

Vezel

2,50 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

1,50 G9,78 G

0 54.08

👆🏻

Fats

3,50 G4,95 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

-10 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

3,50 G1,40 G

0 67

👆🏻

Trans vet

2,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

1,00 G0,52 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,25 G2,83 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

2,50 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

2,50 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

3,50 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,25 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

3,80 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

1,50 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

2,50 ug4,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,35 ug0,44 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

4,50 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

0,25 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

2,50 ug0,70 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,25 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

4,25 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

0,25 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

5,25 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

3,25 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

0,25 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

1,25 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,25 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

88,00 G89,02 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Absorps van calcium en vitamine B

Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering

Andere algemene voordelen

Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Yoghurt is rijk aan calcium, fosfor en vitamine B

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner

Toe te passen op de huid kan helpen verlichten de pijn van zonnebrand

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei

Uitstekende conditioner

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Gomme is een traditionele Noorse gerecht gebruikt voor het diner of dessert, meestal als verspreid over sneetjes brood, lefse, en dergelijke.

Het is een gerecht van gekruide, gezeefde of verdunde yoghurt, dat in alle voormalige Ottomaanse landen werd gegeten.
Het lijkt op tarator uit de Balkankeuken.
Het bestaat uit gezouten, uitgelekte yoghurt of verdunde yoghurt gemengd met komkommers, knoflook, zout, olijfolie, soms met azijn of citroensap en wat kruiden zoals dille, munt, peterselie, tijm etc.