cuajada

Kwark

cuajada Vs Kwark

cuajada

Kwark

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

157,00 kcal206,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

88,00 kcal98,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

90,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

90,00 kcal48,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

90,00 kcal206,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

4,52 G11,12 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

6,60 G3,38 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

6,46 G2,67 G

0 54.08

👆🏻

Fats

4,77 G4,30 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

5 %4 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

2,86 G1,72 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,30 G0,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,22 G0,12 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

1,28 G0,78 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

16,00 mg17,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

99,00 IU140,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,21 mg0,16 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,30 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

13,00 ug12,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

1,10 ug0,43 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

3,20 IU3,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,30 ug0,10 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,18 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

110,00 mg83,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,00 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

12,00 mg8,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg159,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

131,00 mg104,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

100,00 mg364,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

3,10 mg0,40 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

65,00 G79,79 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond

Verlaagt de bloeddruk, voorkomt beroertes, Cancer voorkomt

Andere algemene voordelen

Remedie tegen stress en angst, verbetert de spijsvertering

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Voegt helderheid voor de huid, verbetert de teint, Verlicht de huidskleur, Beschermt de huid tegen uitdroging, verjongt huid

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Stimuleert de haargroei, vermindert roos, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Reinigt lakleer

Nutritional Belang

Goede bron van calorieën, Goede bron van calcium

Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine, Rijk aan vitamine A, Goede bron van calorieën, Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Cuajada is technisch gezien een soort verse kaas die gemaakt wordt van wrongel, hoewel het door sommigen meer als een soort pudding wordt gezien.
Het is populair in Noord-Spanje en in gebieden in Zuid- en Midden-Amerika, zoals Nicaragua, Brazilië en Costa Rica.

Kwark, een saaie witte kaas gemaakt van de wrongel van melk.