होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
zincica वि केफिर पोषण
f
zincica
केफिर
केफिर वि zincica पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
5.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
569.00 IU
32
569.00 IU
32
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
27
0.03 mg
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.14 mg
99+
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.15 mg
28
0.15 mg
28
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
31
0.06 mg
31
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg
20
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg
99+
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.20 mg
27
0.20 mg
27
डी जीवनसत्व
41.00 IU
12
41.00 IU
12
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
17
1.00 μg
7
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.02 mg
39
0.02 mg
39
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg
26
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.04 mg
99+
0.04 mg
99+
मॅग्नेशियम
12.00 mg
35
12.00 mg
35
फॉस्फरस
105.00 mg
99+
105.00 mg
99+
पोटॅशियम
164.00 mg
34
164.00 mg
34
सोडियम
40.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.46 mg
99+
0.46 mg
99+
इतर
पाणी
90.07 g
90.07 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
zincica वि आंबट मलई
zincica वि मात्झून
zincica वि म्हैस दही
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
र्याझेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
सौरड दूध तथ्य
आमासी तथ्य
आंबट मलई तथ्य
म्हैस दही तथ्य
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
मात्झून
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
चास
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
याकुल्ट
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
केफिर वि मुर्सिक
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि आमासी
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
केफिर वि सौरड दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा