होम
माइ डेअरी डाएट


याक बटर वि म्हैस दही


म्हैस दही वि याक बटर


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
70.00 Kcal  
4
232.00 Kcal  
38

कॅलरीज
0.00 Kcal  
99+
63.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
102.00 Kcal  
99+
21.00 Kcal  
16

1 औंस मध्ये कॅलरीज
204.00 Kcal  
99+
95.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
876.00 Kcal  
99+
95.00 Kcal  
25

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
0.50 g  
99+
5.25 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
12.00 g  
31
7.04 g  
37

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
0.00 g  
7.04 g  
99+

फॅटस
8.00 g  
39
1.55 g  
11

फॅट कॉंटेंट
6 %  
6
7 %  
7

सॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g  
37
1.00 g  
9

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g  
21
0.04 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.00 g  
99+
0.43 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg  
99+
6.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
2.50 IU  
99+
90.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg  
1
0.03 mg  
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg  
34
0.19 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg  
2
3.80 mg  
2

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg  
1
1.50 mg  
1

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg  
99+
2.50 μg  
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg  
99+
0.35 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg  
3
2.10 mg  
17

डी जीवनसत्व
0.25 IU  
99+
1.80 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg  
3
0.20 μg  
16

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg  
32
0.20 mg  
36

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg  
6
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
0.25 mg  
99+
121.00 mg  
99+

लोह
5.25 mg  
3
0.20 mg  
99+

मॅग्नेशियम
3.25 mg  
99+
22.00 mg  
25

फॉस्फरस
2.50 mg  
99+
110.00 mg  
99+

पोटॅशियम
0.00 mg  
99+
234.00 mg  
25

सोडियम
60.00 mg  
99+
70.00 mg  
99+

जस्त
0.25 mg  
99+
0.00 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
0.25 g  
75.00 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, एनहॅन्सस फर्टिलिटी, अपचन आणि पोट फुगण्यावर उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, शरीरातील उष्णता कमी करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते  

इतर सामान्य फायदे
ऊर्जा उपलब्ध करते  
-  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र  
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, मृत त्वचा परत काढते, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते  

केसांची निगा
चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस  
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
हे लोणी दिवे इंधन म्हणून वापरले जाते, फर कोट पॉलिशिंग साठी, अतिशय शिळा वनगाय लोणी लपविला टॅनिंग मधे वापरले जाते, तिबेट मध्ये पारंपारिक लोणी शिल्पे करण्यासाठी  
-  

पौष्टिक महत्त्व
कॅरोटीन भरपूर असणारे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॅट कॉंटेंट  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह  
पोटदुखी, खोकला, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  

काय आहे

काय आहे
याक लोणी हे याक च्या दुधापासून बनवले आहे.  
  • म्हैस दही हे म्हैसाच्या दुधा पासून बनवतात.
  •   

रंग
पिवळा  
-  

चव
लोणीयुक्त, खारट  
आंबट  

सुगंध
-  
दुधाचा  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
नेपाळ  
भारत  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
याक दूध  
दही, काही थेंब लिंबाचा रस, दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प लाकटीस, स्ट्रेपटोकॉकस क्रेमॉरिस, स्ट्रेपटोकॉकस डियसेटयलकटीस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
उंच लाकडी घुसळ्णी, लाकडी पॅडल  
कंटेनर, सॉस पॅन  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
रात्रभर  

स्वयंपाकची वेळ
20  
-  

एजिंग टाइम
24 तास  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
50.00 °F  
14
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
एक वर्ष  
2- 3 आठवडे  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

लोणीचे प्रकार

लोणीचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा