होम
माइ डेअरी डाएट


विप्ड मलई वि कॉटेज चिझ तथ्य


कॉटेज चिझ वि विप्ड मलई तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
257.00 Kcal   
99+
98.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
154.00 Kcal   
5
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
8.00 Kcal   
1
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
73.00 Kcal   
8
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
3.20 g   
99+
11.12 g   
39

कार्बोहायड्रेट
12.00 g   
31
3.38 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
8.00 g   
99+
2.67 g   
26

फॅटस
22.00 g   
99+
4.30 g   
29

% फॅट कॉंटेंट
30 %   
12
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
14.00 g   
99+
1.72 g   
12

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.80 g   
32
0.12 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.00 g   
40
0.78 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg   
20
17.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,470.00 IU   
2
140.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg   
34
0.03 mg   
30

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg   
99+
0.16 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg   
99+
0.10 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
-0.03 mg   
99+
0.05 mg   
39

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg   
37
12.00 μg   
23

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.18 μg   
99+
0.43 μg   
35

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.60 mg   
21
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
28.00 IU   
14
3.00 IU   
30

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg   
9
0.10 μg   
17

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
1.60 mg   
7
0.08 mg   
36

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.20 µg   
7
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
65.00 mg   
99+
83.00 mg   
99+

लोह
0.03 mg   
99+
0.07 mg   
99+

मॅग्नेशियम
7.00 mg   
99+
8.00 mg   
99+

फॉस्फरस
62.00 mg   
99+
159.00 mg   
38

पोटॅशियम
75.00 mg   
99+
104.00 mg   
99+

सोडियम
38.00 mg   
99+
364.00 mg   
30

जस्त
0.23 mg   
99+
0.40 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
57.71 g   
79.79 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
नाही उपलब्ध   
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

इतर सामान्य फायदे
नाही उपलब्ध   
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, नितळ त्वचा देते   
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा   

केसांची निगा
लागू नाही   
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
पेटंट लेदर साफ करणारा   

पौष्टिक महत्त्व
नाही उपलब्ध   
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

विप्ड मलई आणि कॉटेज चिझ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
विप्ड क्रीम हे क्रीम ला मिक्सर नि विप्ड केले आहे, जोपरायन्त तो फ्लफी होतो.   
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

विप्ड मलई आणि कॉटेज चिझ चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

विप्ड मलई आणि कॉटेज चिझ सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
नाही   
उपलब्ध नाही   

मूळ
युरोप   
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
दिड कप साखर, हेवी क्रिम 1 कप   
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर   
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10- 15 मिनिटे   
30- 40 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
15   

एजिंग टाइम
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F   
18
99.00 °F   
5

शेल्फ लाइफ
3 दिवस   
7- 10 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

डेअरी उत्पादन चे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा