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उर्दा वि फ्रोज़न कस्टर्ड पोषण

उर्दा
फ्रोज़न कस्टर्ड
फ्रोज़न कस्टर्ड वि उर्दा पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg  
36
55.00 mg  
26
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
384.00 IU  
99+
217.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
35
0.15 mg  
9
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg  
99+
0.41 mg  
13
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.32 mg  
22
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg  
99+
0.22 mg  
12
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
13.00 μg  
25
30.00 μg  
14
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.29 μg  
99+
1.17 μg  
19
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.40 mg  
33
डी जीवनसत्व
6.00 IU  
35
2.80 IU  
40
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.10 μg  
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg  
99+
0.11 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.70 µg  
27
0.10 µg  
32
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
272.00 mg  
37
228.00 mg  
39
लोह
0.44 mg  
29
1.93 mg  
8
मॅग्नेशियम
15.00 mg  
34
45.00 mg  
9
फॉस्फरस
183.00 mg  
37
332.00 mg  
31
पोटॅशियम
125.00 mg  
99+
540.00 mg  
9
सोडियम
99.00 mg  
99+
281.00 mg  
34
जस्त
1.34 mg  
30
1.05 mg  
34
इतर
  
  
पाणी
74.41 g  
61.20 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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