होम
माइ डेअरी डाएट


स्मेटेना वि याक दूध तथ्य


याक दूध वि स्मेटेना तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
292.00 Kcal   
99+
101.20 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
2.50 g   
99+
4.95 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
2.40 g   
99+
उपलब्ध नाही   

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
2.40 g   
25
4.80 g   
99+

फॅटस
30.00 g   
99+
6.12 g   
36

% फॅट कॉंटेंट
25 %   
10
7 %   
6

सॅचुरेटेड फॅटस
18.20 g   
99+
39.00 g   
99+

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.10 g   
18
4.00 g   
5

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
9.00 g   
17
22.00 g   
4

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg   
17
220.00 mg   
2

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
60.30 IU   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.40 mg   
14
उपलब्ध नाही   

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
40
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg   
25
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.40 μg   
37
उपलब्ध नाही   

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg   
16
उपलब्ध नाही   

डी जीवनसत्व
0.60 IU   
35
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.90 mg   
9
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
80.00 mg   
99+
1,545.45 mg   
2

लोह
0.10 mg   
99+
0.57 mg   
23

मॅग्नेशियम
9.00 mg   
99+
154.10 mg   
6

फॉस्फरस
60.00 mg   
99+
922.04 mg   
4

पोटॅशियम
100.00 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

सोडियम
30.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

जस्त
0.30 mg   
99+
7.31 mg   
1

इतर
  
  

पाणी
63.80 g   
83.00 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचविणे सोपे, बाह्य प्राथमिक पचन वाढते, ऊर्जा उपलब्ध करते   
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   

इतर सामान्य फायदे
यकृत, स्वादुपिंड, गॉलब्लॅडर आतडे रोग यांच्यासाठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   
लहान मुलांसाठी अनुकूल   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक साल म्हणून कायदे, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, विरोधी वृध्दत्व प्रभाव कमी होतो, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, चमकदार केस   
उपलब्ध नाही   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
भाजीपाला,सलाड वगरे करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते, रशियन खाड्या पदार्थांमधे वापरले जाते   
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स   
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

स्मेटेना आणि याक दूध ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण   
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे   

काय आहे

काय आहे
स्मेटेना हे जाड, पिवळा-पांडरा आणि चवीला अब्टसर असते ज्यात 40% दूध फॅट असते.   
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्मेटेना आणि याक दूध चव
आंबट   
गोड   

स्मेटेना आणि याक दूध सुगंध
दुधाचा   
गोड   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
रशिया   
तिबेट   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम, दही   
लागू नाही   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल   
लागू नाही   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24-36 तास   
लागू नाही   

स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
84.00 °F   
8

शेल्फ लाइफ
10 14 दिवस   
उपलब्ध नाही   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

डेअरी उत्पादन चे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा