मेंढी दूध वि बकरीचे दुध
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
108.00 Kcal
99+
69.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
6.00 g
99+
3.56 g
99+
कार्बोहायड्रेट
5.00 g
99+
4.45 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.00 g
4.45 g
39
फॅटस
7.00 g
38
4.14 g
26
सॅचुरेटेड फॅटस
5.00 g
34
2.67 g
24
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.31 g
99+
0.15 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g
99+
1.11 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
27.00 mg
39
11.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
147.00 IU
99+
198.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg
13
0.05 mg
17
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.36 mg
21
0.14 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.41 mg
13
0.28 mg
16
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg
30
0.05 mg
39
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg
30
1.00 μg
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.71 μg
25
0.07 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.20 mg
4
1.30 mg
13
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
51.00 IU
6
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
1.30 μg
4
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg
99+
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg
27
0.30 µg
23
मिनरल्स
कॅल्शियम
193.00 mg
99+
134.00 mg
99+
लोह
0.10 mg
99+
0.05 mg
99+
मॅग्नेशियम
18.00 mg
27
14.00 mg
32
फॉस्फरस
158.00 mg
39
111.00 mg
99+
पोटॅशियम
137.00 mg
99+
204.00 mg
27
सोडियम
44.00 mg
99+
50.00 mg
99+
जस्त
0.54 mg
40
0.30 mg
99+
इतर
पाणी
80.70 g
88.90 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
पचविणे सोपे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, रक्तदाब कमी करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ब्राइटनेस साठी, त्वचा टोन होते, वर्ण वाढते, पुरळ कमी करते, नितळ त्वचा देते
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, केस गलणे कमी करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपलब्ध नाही
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, घनपदार्थ भरपूर असणारे, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी
पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी
ऍलर्जी
मेंढी दूध आणि बकरीचे दुध ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
अलर्जिक रिनिटिस, अनफ़यलकटोईड प्रतिक्रिया, अति संवेदनशीलता, अंगीओएडेमा, खोकला, दयस्प्नेआ, तोंडी कंड, र्हीनोकोनजुंकटिविटिस, पापण्या सूज, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
मेंढीचे दूध मेंढी पासून मिळवले आहे.
शेळीचे दुध सर्वात मोठ्या प्रमाणावर जगात सेवन केले जाते.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मेंढी दूध आणि बकरीचे दुध चव
उपलब्ध नाही
आंबट
मेंढी दूध आणि बकरीचे दुध सुगंध
उपलब्ध नाही
गोटी
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
नाही उपलब्ध
नाही उपलब्ध
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
लागू नाही
लागू नाही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
लागू नाही
लागू नाही
कालावधी
तयारीची वेळ
लागू नाही
लागू नाही
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
15 दिवस
5- 7 दिवस
