होम
माइ डेअरी डाएट


रॉकयेफोवर्ट चीज़ वि प्रोसेस्ड चीज़ तथ्य


प्रोसेस्ड चीज़ वि रॉकयेफोवर्ट चीज़ तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
375.00 Kcal  
99+
348.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
369.00 Kcal  
24
366.00 Kcal  
26

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
56.00 Kcal  
30
71.00 Kcal  
99+

1 औंस मध्ये कॅलरीज
105.00 Kcal  
99+
110.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
369.00 Kcal  
99+
348.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
21.54 g  
24
18.13 g  
31

कार्बोहायड्रेट
2.00 g  
99+
4.78 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
0.50 g  
10
2.26 g  
24

फॅटस
30.64 g  
99+
30.71 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
32 %  
28
23 %  
20

सॅचुरेटेड फॅटस
19.26 g  
99+
6.00 g  
39

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.32 g  
16
1.20 g  
18

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.47 g  
24
10.20 g  
12

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
90.00 mg  
17
35.00 mg  
34

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,047.00 IU  
11
1,131.00 IU  
5

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.02 mg  
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.59 mg  
6
0.23 mg  
37

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.73 mg  
13
0.08 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.12 mg  
14
0.05 mg  
37

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
49.00 μg  
9
8.00 μg  
33

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.64 μg  
30
1.50 μg  
12

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
0.50 IU  
99+
301.00 IU  
1

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg  
13
7.50 μg  
1

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.85 mg  
14
0.80 mg  
15

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
3.64 µg  
7

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
662.00 mg  
18
772.80 mg  
8

लोह
0.56 mg  
25
0.26 mg  
99+

मॅग्नेशियम
30.00 mg  
17
37.80 mg  
12

फॉस्फरस
392.00 mg  
23
718.20 mg  
6

पोटॅशियम
91.00 mg  
99+
297.00 mg  
21

सोडियम
1,809.00 mg  
3
1,705.00 mg  
5

जस्त
2.08 mg  
29
3.90 mg  
6

इतर
  
  

पाणी
39.38 g  
39.61 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
मज्जासंस्था च्या कार्याला मदत करते, दाहक विरोधी, हे क्लमिडिया वंशवृध्दीला रोकते  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते  

इतर सामान्य फायदे
हे एल.पी.एस पांढर्या रक्तपेशी स्थलांतर रोकते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
बर्गर आणि सॅलड वर ड्रेसिंग आणि टॉपिंग तयार करण्यासाठी वापरले जाते  
-  

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, चरबीयुक्त, मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत  
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, घश्यात खवखव मुळे गिळन्यात अदचण, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, सतत होणारा खोकला सर्दी, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण  
-  

काय आहे

काय आहे
रॉकयेफोवर्ट हे फ्रेंच ब्लू चीज़ आहे जे मेंढ्याच्या दूध पासून बनवले आहे.  
चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.  

रंग
निळा  
पिवळा  

चव
खारट, तीक्ष्ण, तिखट  
-  

सुगंध
आंबट वास, स्ट्रॉंग  
-  

शाकाहारी
नाही  
-  

मूळ
फ्रान्स  
स्वित्झर्लंड  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
रेनेट, सागरी मीठ, मेंढी दूध  
चीज, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलेटिन, दुधाची पावडर, मीठ  

फर्मेंटेशन एजेंट
पेन्सिल्लिं रोक़ुएफओर्टी  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, वजन, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप  
2 बोल्स, चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
3- 4 तास  
2- 3 तास  

स्वयंपाकची वेळ
90  
25  

एजिंग टाइम
3 आठवडे  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे  
3-4 आठवडे  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा