×

रोमानो चीज
रोमानो चीज

खोआ
खोआ



ADD
Compare
X
रोमानो चीज
X
खोआ

रोमानो चीज वि खोआ तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
387.00 Kcal216.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज
110.00 Kcalउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.7 सर्विंग साइज़
100
100
1.8 प्रथिने
31.80 g17.90 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
1.9 कार्बोहायड्रेट
3.63 g22.90 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
4.5.2 फायबर
0.00 gउपलब्ध नाही
दूध चे तपशिल
0 10.3
4.5.3 साखर
0.73 g0.00 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
4.6 फॅटस
26.94 g24.00 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
4.6.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
1 91
4.6.2 सॅचुरेटेड फॅटस
17.12 g15.20 g
आमासी चे तपशिल
0 67
4.6.3 ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही0.10 g
दूध चे तपशिल
0 162
4.6.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.59 g0.80 g
पनीर चे तपशिल
0 48
4.6.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
7.84 g6.60 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
5 पोषण
5.1 सर्विंग साइज़
100
100
5.2 कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg20.40 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
5.3 जीवनसत्त्वे
5.3.1 अ जीवनसत्व
415.00 IU40.86 IU
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
5.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mgउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
0 3.5
5.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
5.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
5.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mgउपलब्ध नाही
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
5.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μgउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
5.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.12 μgउपलब्ध नाही
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
5.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg1.10 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
5.3.9 डी जीवनसत्व
20.00 IUउपलब्ध नाही
योगहर्ट चे तपशिल
0 301
5.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μgउपलब्ध नाही
दूध चे तपशिल
0 7.5
5.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mgउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
0 24.21
5.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µgउपलब्ध नाही
योगहर्ट चे तपशिल
0 30.3
5.4 मिनरल्स
5.4.1 कॅल्शियम
1,064.00 mg650.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
5.4.2 लोह
0.77 mg6.00 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
5.4.3 मॅग्नेशियम
41.00 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
5.4.4 फॉस्फरस
760.00 mg420.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
5.4.5 पोटॅशियम
86.00 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
5.4.6 सोडियम
1,433.00 mg270.50 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
5.4.7 जस्त
2.58 mgउपलब्ध नाही
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
5.5 इतर
5.5.1 पाणी
30.91 gउपलब्ध नाही
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
5.5.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
6 फायदे
6.1 आरोग्यविषयक फायदे
मधुमेह नियंत्रण, कर्करोग प्रतिबंधित करते, हृदय रोहिणी रोग प्रतिबंधित करते, लठ्ठपणा प्रतिबंधित करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
6.1.1 इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, बीएमआय कमी करते, रक्तातील कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
6.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
6.2.1 त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
6.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
6.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
6.3.1 वापर
एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते
गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक
6.3.2 पौष्टिक महत्त्व
प्रथिने चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
6.4 ऍलर्जी
6.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, गॅस, उच्च रक्तदाब, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, मळमळणे, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
7 काय आहे
7.1 काय आहे
रोमानो हे इटॅलियन चीज़ आहे, जे मेंढी दूध किवा बकरीचे दुधा ने किंवा दोनी एकत्र करून बनवतात.
खोआ
7.1.1 रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
7.1.2 चव
सौम्य, तीक्ष्ण, तिखट
उपलब्ध नाही
7.1.3 सुगंध
स्ट्रॉंग
उपलब्ध नाही
7.1.4 शाकाहारी
होय
होय
7.2 मूळ
इटली
भारतीय उपखंडात
8 कसे बनवावे
8.1 सर्विंग साइज़
100
100
8.2 साहित्य
कॅल्शियम क्लोराईड, रेनेट, तेर्मोफिलिक स्टार्टर, संपूर्ण दूध
दूध
8.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
लागू नाही
8.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस
पॅन
8.4 कालावधी
8.4.1 तयारीची वेळ
10- 12 तास
1 तास
8.4.2 स्वयंपाकची वेळ
90
अज्ञात
8.4.3 एजिंग टाइम
5 महिने
उपलब्ध नाही
8.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
8.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F180.00 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
8.5.2 शेल्फ लाइफ
2- 4 महिने
3 दिवस