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रोमानो चीज
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चीज

रोमानो चीज वि चीज पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg100.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व
415.00 IU945.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.1.1 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg0.02 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.1.1 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mg0.23 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.3.1 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg0.08 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.4.1 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg0.05 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.6.1 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg8.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.8.1 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.12 μg1.50 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.14.1 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.15.2 डी जीवनसत्व
20.00 IU23.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.16.3 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg0.60 μg
दूध पोषण
0 7.5
1.17.3 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg0.80 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.17.7 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg2.60 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
2.3 मिनरल्स
2.3.1 कॅल्शियम
1,064.00 mg1,045.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
3.2.2 लोह
0.77 mg0.63 mg
पनीर पोषण
0 70
3.3.2 मॅग्नेशियम
41.00 mg26.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
3.3.7 फॉस्फरस
760.00 mg641.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
3.3.12 पोटॅशियम
86.00 mg132.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
3.3.17 सोडियम
1,433.00 mg1,671.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
3.3.20 जस्त
2.58 mg2.49 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
3.4 इतर
3.4.1 पाणी
30.91 g39.61 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
3.4.4 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0