×

क़ुरूत
क़ुरूत

पोर्ट दे सॅलट चीज़
पोर्ट दे सॅलट चीज़



ADD
Compare
X
क़ुरूत
X
पोर्ट दे सॅलट चीज़

क़ुरूत वि पोर्ट दे सॅलट चीज़ तथ्य

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

117.00 Kcal352.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

886.00 Kcal352.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

12.00 Kcal103.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

43.00 Kcal100.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

--
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

8.00 g23.78 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

28.00 g0.57 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

8.00 g0.57 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

80.00 g28.20 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

10 %-
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

12.00 g22.03 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g162.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

48.00 g0.96 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

20.00 g12.33 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

45.00 mg0.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

120.00 IU1,092.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg0.01 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.30 mg0.24 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

1.20 mg0.06 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.02 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

64.00 μg18.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.20 μg1.50 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.80 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

15.00 IU21.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg0.50 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.08 mg0.24 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg2.40 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

117.00 mg650.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.30 mg0.43 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

8.00 mg24.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

102.00 mg360.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

407.00 mg136.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

1,807.00 mg534.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

3.20 mg2.60 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

75.60 g45.45 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

-
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, दाताभोवती रोग संरक्षण करते, हृदय रोग संरक्षण, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते

इतर सामान्य फायदे

-
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

-
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

केसांची निगा

-
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
-

पौष्टिक महत्त्व

-
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

चीज सारखे
पोर्ट सॅलट हे सेमी-सॉफ्ट पस्टरिस्ड गाईचे दूध आहे.

रंग

-
-

चव

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
नाही

मूळ

अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान
फ्रान्स

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

3
100

साहित्य

मीठ, दही
कॅल्शियम क्लोराईड, क्रीम ऑफ टार्टर, दुधाची पावडर, एमएम100 कल्चर, पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध, रेनेट, मीठ, वॉश्ड राइंड पेपर, पाणी

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

कंटेनर
2 बोल्स, चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, ब्लेंडर, उलथण

कालावधी

तयारीची वेळ

काही दिवस सुर्याचा दिवस
1 तास

स्वयंपाकची वेळ

180
30

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

32.00 °F50.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

सुमारे 6 महिने
1- 2 आठवडे