क्वार्क वि बदाम लोणी तथ्य
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
1,535.00 Kcal
24
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.08 Kcal
99+
614.00 Kcal
6
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
98.00 Kcal
17
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
179.00 Kcal
23
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
लागू नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
14.10 g
37
20.96 g
26
कार्बोहायड्रेट
3.50 g
99+
18.82 g
27
फायबर
0.00 g
15
10.30 g
1
साखर
3.50 g
31
6.27 g
99+
फॅटस
10.60 g
99+
55.50 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही
91 %
21
सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g
40
6.55 g
37
ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g
99+
13.61 g
3
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g
99+
32.45 g
2
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg
99+
0.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
1.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.04 mg
22
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg
27
0.94 mg
5
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
3.16 mg
3
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg
99+
0.10 mg
14
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
53.00 μg
6
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg
26
0.00 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg
16
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg
40
24.21 mg
1
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
130.00 mg
99+
347.00 mg
31
लोह
0.00 mg
99+
3.49 mg
6
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
279.00 mg
2
फॉस्फरस
100.00 mg
99+
508.00 mg
11
पोटॅशियम
150.00 mg
99+
748.00 mg
3
सोडियम
40.00 mg
99+
227.00 mg
39
जस्त
0.60 mg
38
3.29 mg
10
इतर
पाणी
80.53 g
1.64 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, मेंदू चे आरोग्य सुधारते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, मानसिक विचार सुधार, पोषण सुधारते, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, अशक्तपणावर उपाय, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही
एकझमा कमी करते, पुरळ कमी करते, रॅडिकल्स मुक्त, फोटोअगिंग कमी करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, सोरायसिस परिणाम कमी होण्यास मदत होते
केसांची निगा
नाही उपलब्ध
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चांगले ओलावा धारणा मदत करते, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, चमकदार केस, केस पांढरे होन्या पसून वाचवते, डोक्यातील कोंडा कमी
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
नाही उपलब्ध
प्रथिने पेय मधे वापरले जाऊ शकते, स्मूदी मधे वापरले जाऊ शकते
पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी
मॅग्नेशियम समाविष्टीत आहे, मोनोनसातुरतेड फॅट समाविष्टीत आहे, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर लोह, व्हिटॅमिन ई स्रोत
ऍलर्जी
क्वार्क आणि बदाम लोणी ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, दोळ्यान मधे खाज, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळणे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, दोळ्यात पाणी येणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.
बदाम लोणी हे बदाम पेस्ट पासून बनविलेले अन्न आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
भाजलेले ब्राऊन
क्वार्क आणि बदाम लोणी चव
उपलब्ध नाही
भाजलेले बदाम
क्वार्क आणि बदाम लोणी सुगंध
उपलब्ध नाही
नटी
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
जर्मनी
युरोप
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
ताक, दूध
बदाम
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण
बोल, ब्लेंडर
कालावधी
तयारीची वेळ
24-36 तास
15- 20 मिनिटे
स्वयंपाकची वेळ
20
15
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F
7
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस
2 वर्ष
|
||
|
||
|