1 कपमध्ये कॅलरीज
463.00 Kcal147.00 Kcal
50
1927
👆🏻
कॅलरीज
351.00 Kcal0.06 Kcal
0
904
👆🏻
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
60.00 Kcal50.00 Kcal
2
133
👆🏻
1 औंस मध्ये कॅलरीज
100.00 Kcal43.00 Kcal
10
717
👆🏻
1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
98.00 Kcal425.00 Kcal
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
25.58 g2.80 g
0
215
👆🏻
कार्बोहायड्रेट
2.14 g3.60 g
0
205
👆🏻
फायबर
0.00 g0.00 g
0
10.3
👆🏻
साखर
0.56 g5.80 g
0
54.08
👆🏻
फॅटस
26.62 g3.20 g
0.1
175
👆🏻
फॅट कॉंटेंट
26 %2 %
0
100
👆🏻
सॅचुरेटेड फॅटस
17.08 g1.80 g
0
67
👆🏻
ट्रान्स् फॅटस
0.10 g0.10 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.77 g0.20 g
0
48
👆🏻
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
7.39 g0.80 g
0
32.9
👆🏻
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
69.00 mg14.00 mg
0
325
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
880.00 IU58.00 IU
0
2499
👆🏻
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg0.03 mg
0
3.5
👆🏻
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.32 mg0.18 mg
0
2.017
👆🏻
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.16 mg0.10 mg
0
13.112
👆🏻
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg0.05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg14.00 μg
0
87
👆🏻
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.46 μg0.30 μg
0
4.03
👆🏻
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg2.50 mg
0
7.7
👆🏻
डी जीवनसत्व
20.00 IU1.20 IU
0
301
👆🏻
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg0.30 μg
0
7.5
👆🏻
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg0.15 mg
0
24.21
👆🏻
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg0.10 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कॅल्शियम
756.00 mg120.00 mg
0
1705
👆🏻
लोह
0.52 mg0.40 mg
0
70
👆🏻
मॅग्नेशियम
28.00 mg10.00 mg
0
444
👆🏻
फॉस्फरस
496.00 mg113.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटॅशियम
138.00 mg396.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
876.00 mg-
0
7022.4
👆🏻
जस्त
3.23 mg0.64 mg
0
7.31
👆🏻
इतर
पाणी
40.95 g87.53 g
0
221
👆🏻
कॅफीन
0.00 g0.00 g
0
0
👆🏻
आरोग्यविषयक फायदे
ढोळ्यांसाठी चांगले, निरोगी हाडे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय
इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते
-
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
-
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते
-
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
-
-
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत
-
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
काय आहे
प्रोवलोने चीज़ हे इटॅलियन चीज़ आहे जे गाईच्या दुध पासून केलेले आहे.
मात्झून हे आर्मेनियन दूध आहे जे आर्मीनियन मध्ये उत्पादन केले आहे.
रंग
फिकट पिवळा
-
चव
लोणीयुक्त, सौम्य, तीक्ष्ण, मसालेदार, गोड, तिखट
-
सुगंध
प्लेज़ेंट
-
शाकाहारी
होय
-
मूळ
इटली
अमेरिकन
सर्विंग साइज़
100
450
साहित्य
चीज मीठ, थंड पाणी, पस्तूरीज़ेड गायचे दूध, रेनेट, तेर्मोफिलिक स्टार्टर
1/2 लिटर दूध, यीस्ट
फर्मेंटेशन एजेंट
-
-
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, बोल, मायक्रोवेव्ह ओव्हन, सॉस पॅन, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
-
3- 4 तास
स्वयंपाकची वेळ
-
15
एजिंग टाइम
4 महिने
-
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F39.20 °F
-20
383
👆🏻
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
-