होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे उत्पादने
सणाच्या डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारताचे डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
प्रोसेस्ड चीज़ वि दही पोषण
f
प्रोसेस्ड चीज़
दही
दही वि प्रोसेस्ड चीज़ पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
35.00 mg
34
17.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,131.00 IU
5
140.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
39
0.03 mg
30
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.23 mg
37
0.16 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg
99+
0.10 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg
37
0.05 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
8.00 μg
33
12.00 μg
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.50 μg
12
0.43 μg
39
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
डी जीवनसत्व
301.00 IU
1
3.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
7.50 μg
1
0.10 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.80 mg
15
0.08 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.64 µg
7
0.00 µg
33
मिनरल्स
कॅल्शियम
772.80 mg
8
83.00 mg
99+
लोह
0.26 mg
99+
0.07 mg
99+
मॅग्नेशियम
37.80 mg
12
8.00 mg
99+
फॉस्फरस
718.20 mg
6
159.00 mg
38
पोटॅशियम
297.00 mg
21
104.00 mg
99+
सोडियम
1,705.00 mg
5
364.00 mg
30
जस्त
3.90 mg
6
0.40 mg
99+
इतर
पाणी
39.61 g
79.79 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
प्रोसेस्ड चीज़ वि फ्रमेज फ्राइस
प्रोसेस्ड चीज़ वि जंकेट
प्रोसेस्ड चीज़ वि क्लबबेर
सॉफ्ट चीज चे प्रकार
मठ्ठा प्रथिने तथ्य
क्वार्क तथ्य
क्रीम फ्रेयिक्फ तथ्य
कुआजद तथ्य
फ्रमेज फ्राइस तथ्य
जंकेट तथ्य
सॉफ्ट चीज चे प्रकार
क्लबबेर
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
ब्रिक चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
कॅमेंबर्ट चीज़
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
दही वि क्वार्क
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
दही वि क्रीम फ्रेयिक्फ
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
दही वि कुआजद
कॅलरीज
|
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे