प्रोसेस्ड चीज़

बासुंदी

प्रोसेस्ड चीज़ वि बासुंदी तथ्य

प्रोसेस्ड चीज़

बासुंदी

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

366.00 Kcal375.20 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

18.13 g14.90 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.78 g36.20 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g2.40 g

0 10.3

1.8.2 साखर

2.26 g30.50 g

0 54.08

1.9 फॅटस

30.71 g20.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही15 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

6.00 g7.60 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

उपलब्ध नाही2.60 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

उपलब्ध नाही5.60 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

35.00 mg26.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

1,131.00 IU66.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg0.11 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.23 mg0.10 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mg0.52 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.18 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

8.00 μg5.40 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.50 μg0.00 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg3.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

301.00 IU195.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

7.50 μgउपलब्ध नाही

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.80 mg4.68 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

3.64 µgउपलब्ध नाही

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

772.80 mg473.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.26 mg0.95 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

37.80 mg3.63 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

718.20 mg105.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

297.00 mg231.10 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

1,705.00 mg167.20 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

3.90 mg0.45 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

39.61 gउपलब्ध नाही

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते

पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते

चांगले झोप, वजन वाढण्याची मदत करते, पोषण सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

नितळ त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

उपलब्ध नाही

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, पोट गुड्गुड्णे

4 काय आहे

4.1 काय आहे

चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.

बासुंदी हे एक मधुर मिष्टान्न मुख्यतः पश्चिम भारत भागात, म्हणजे महाराष्ट्र व गुजरात खाल्ली जाते.

4.1.1 रंग

पिवळा

फिकट पिवळा

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

दुधाचा, गोड, जाड

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

दुधाचा

4.1.4 शाकाहारी

उपलब्ध नाही