पीनिट लोणी वि मठ्ठा प्रथिने
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
1,543.00 Kcal
25
113.00 Kcal
3
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
598.00 Kcal
7
352.00 Kcal
31
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
96.00 Kcal
16
27.00 Kcal
9
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
99.00 Kcal
12
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
लागू नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
22.21 g
22
78.13 g
4
कार्बोहायड्रेट
22.31 g
22
6.25 g
40
फायबर
5.00 g
2
3.10 g
3
साखर
10.49 g
99+
0.00 g
फॅटस
3.50 g
20
1.56 g
12
सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g
31
2.00 g
16
ट्रान्स् फॅटस
2.00 g
9
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g
20
0.30 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g
99+
0.16 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
27.03 mg
38
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
0.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg
8
0.61 mg
2
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg
99+
2.02 mg
1
बी जीवनसत्व (नियासीन)
13.11 mg
1
1.14 mg
5
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.44 mg
3
0.61 mg
2
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
87.00 μg
1
33.00 μg
11
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
2.45 μg
4
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
0.00 IU
39
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
9.10 mg
2
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
0.00 µg
27
मिनरल्स
कॅल्शियम
49.00 mg
99+
469.00 mg
27
लोह
1.74 mg
9
1.13 mg
11
मॅग्नेशियम
168.00 mg
5
195.00 mg
4
फॉस्फरस
335.00 mg
30
1,321.00 mg
2
पोटॅशियम
558.00 mg
7
500.00 mg
10
सोडियम
426.00 mg
29
156.00 mg
99+
जस्त
2.51 mg
23
6.18 mg
2
इतर
पाणी
0.25 g
3.44 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, मधुमेह नियंत्रण, लठ्ठपणा प्रतिबंधित करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, गॉलस्टोन्स चा धोका कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, हाडे मजबूत करते
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, पचन सुधारते
इतर सामान्य फायदे
नको असलेले फॅटस कमी करते, हडांसाठी चांगले, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, हृदय रोग संरक्षण
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, नको असलेले फॅटस कमी करते, पचन सुधारते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
लागू नाही
केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
लागू नाही
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही, कुत्रा खेळणी आत एक भरणे म्हणून वापरले जाते, दुष्काळ वृद्ध देशांमध्ये कुपोषण संघर्ष करण्यासाठी वापरले जाते, पक्ष्यांच्यासाठी खाद्य म्हणून
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, आहारातील फायबर चे चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी3 चे चांगले स्रोत, जीवनसत्व बी5 चे चांगले स्रोत, व्हिटॅमिन बी6 चे चांगले स्रोत, भरपूर लोह, भरपूर मॅग्नेशियम, भरपूर मँगनीज, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर कॉपर, भरपूर लोह, भरपूर फॉस्फरस, व्हिटॅमिन ई स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
पीनिट लोणी आणि मठ्ठा प्रथिने ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, अतिसार, मळमळणे, उपलब्ध नाही, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, घसा आणखी कडक करण्यात आले, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
शेंगदाणा बटर जोडले मीठ, साखर, बियाणे तेल, आणि कोरडा शेंगदाण्या पासून बनविलेले अन्न पेस्ट, आहे.
दह्यातील पाणी एक नैसर्गिक पदार्थ, चीज निर्मितीच्या पासून चेंडू बाकी आहे की ताजे दूध द्रव भाग आहे.
रंग
तपकिरी
पांढरा
पीनिट लोणी आणि मठ्ठा प्रथिने चव
मलईदार, दाणेदार
जोडले रूची आणण्यासाठी अन्नात वापरला जाणारा पदार्थ एजंट यावर अवलंबून असते
पीनिट लोणी आणि मठ्ठा प्रथिने सुगंध
नटी
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
अमेरिकन
युरोप
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
शेंगदाणा तेल, शेंगदाणा, मीठ, साखर, एमुसीफ़िएर्स
ताक, कॉटेज चीज, दूध, दही
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण
बोल, चीज़क्लॉत, कंटेनर, प्लास्टिक व्रप, गाळणे
कालावधी
तयारीची वेळ
10 मिनिटे
8- 10 तास
स्वयंपाकची वेळ
5
नाही उपलब्ध
एजिंग टाइम
लागू नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
68.00 °F
11
72.00 °F
10
शेल्फ लाइफ
सुमारे 3 महिने
सुमारे 6 महिने
