होम
माइ डेअरी डाएट


पनीर वि कोकाआ बटर तथ्य


कोकाआ बटर वि पनीर तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
43.50 Kcal   
99+
884.00 Kcal   
3

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
79.90 Kcal   
2
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
12.20 Kcal   
1
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
12.20 Kcal   
1
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
18.30 g   
30
0.00 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
5.50 g   
99+
0.00 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
5.50 g   
99+
0.00 g   

फॅटस
0.90 g   
6
100.00 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
1 %   
1
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
0.60 g   
5
59.70 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g   
99+
3.00 g   
6

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.30 g   
99+
32.90 g   
1

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
4.60 mg   
99+
0.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
174.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
40
0.00 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
40
0.00 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.80 μg   
34
0.00 μg   
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.50 μg   
30
0.00 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.10 mg   
28
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
46.00 IU   
10
उपलब्ध नाही   

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.00 mg   
99+
1.80 mg   
6

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg   
26
24.70 µg   
2

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
127.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

लोह
0.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

मॅग्नेशियम
11.90 mg   
36
0.00 mg   
99+

फॉस्फरस
101.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

पोटॅशियम
161.00 mg   
36
0.00 mg   
99+

सोडियम
47.50 mg   
99+
0.00 mg   
99+

जस्त
0.50 mg   
99+
0.00 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
89.40 g   
0.00 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
परत शरीर, आणि सांधे दुखी कमी करण्यात फायदेशीर, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, ऑस्टिओपोरोसिस साठी उपाय, रक्तदाब कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   
कर्करोग प्रतिबंधित करते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते   

इतर सामान्य फायदे
कूर्चा आणि उती मजबूत करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते   
दाहक विरोधी, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, जखम भरणे, तांबे कमतरता, कर्करोग प्रतिबंधित करते, वजन वाढण्याची मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, रॅडिकल्स मुक्त, एक तेजस्वी आणि सुंदर त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते   
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, बर्न केर, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, नितळ त्वचा देते, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते   

केसांची निगा
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते   
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, चमकदार केस   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
पनीर पासून उरलेले पाणी कणीक मालण्यासाठी वापेरले जाऊ शकते   
पूर्व-शॅम्पू कंडिशनर   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, भरपूर कॉपर, भरपूर लोह, भरपूर फॉस्फरस   

ऍलर्जी
  
  

पनीर आणि कोकाआ बटर ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, गॅस, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
पनीर, एक प्रकारचे चीज आहे जे दक्षिण आशिया मधे वापरले जाते.   
कोकाआ बटर हे कोकाआ बीन पासून मिळवला हे.   

रंग
पांढरा   
उपलब्ध नाही   

पनीर आणि कोकाआ बटर चव
दुधाचा   
उपलब्ध नाही   

पनीर आणि कोकाआ बटर सुगंध
ताज्या, दुधाचा   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
अफगाणिस्तान, भारत, इराण, बांग्लादेश, भूतान, भारत, मालदीव सारखे दक्षिण आशियाई देशांत, ताजिकिस्तान   
युरोप   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, मीठ, व्हिनेगर   
कोको बीन्स, थंड पाणी, उथळ पॅन, लाकडी स्टियररर आणि लाकडी चमचा   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, वजन, मोजमाप कप, मलमल, पॅन, प्लेट, गाळणे   
बोल, कॉफी ग्राइंडर, फॅन, हातोडा, प्रेस, चाळणी   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे   
1 तास   

स्वयंपाकची वेळ
15   
90   

एजिंग टाइम
लागू नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस   
एक वर्ष   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा